خواص گياهان دارويي

درمان صحيح كم كاري تيروئيد، مصرف روزانه داروهاي جايگزين هورمون تيروئيد است. البته اين داروها عوارض جانبي خود را بهمراه دارند و فراموش كردن مصرف يك قرص ممكن است منجر به علايم بيشتري شود. در بعضي موارد درمانهاي طبيعي عوارض جانبي كمتري دارند و باعث بهبود سبك زندگي ميگردند.

درمانهاي طبيعي

هدف از درمانهاي طبيعي يا جايگزين، حل كردن علت اصلي مشكل تيروئيد است. مشكلات تيروئيد گاهي اوقات ناشي از رژيم غذايي ضعيف، استرس و كاهش موادمغذي در بدن است. دو راه براي بهبود وضعيت تيروئيد، تغيير رژيم غذايي و استفاده از مكملهاي دارويي است. اين راهها نسبت به مصرف داروهاي تيروئيد عوارض جانبي كمتري دارند. استفاده از مكملهاي دارويي براي افرادي كه كم كاري تيروئيد دارند و به داروها پاسخ نميدهند مفيد است.

1-سلنيوم

براساس موسسه ي ملي بهداشت (NIH)، سلنيوم عنصري است كه نقش مهمي در متابوليسم هورمون تيروئيد دارد. امروزه بسياري از غذاهاي موجود در بازار حاوي سلنيوم هستند، از جمله گوشت گاو، تن ماهي، بوقلمون و آجيل.

تيروئيديت هاشيموتو كه نوعي بيماري خود ايمني است (حمله ي سيستم ايمني به تيروئيد)، اغلب ميزان سلنيوم بدن را كاهش ميدهد. مكملهاي اين عنصر ميتوانند به بالانس هورمون تيروكسين يا سطح T4 در برخي افراد كمك كنند. از آنجاييكه مصرف سلنيوم براي هر فردي متفاوت است، پس در مورد مقدار مورد نيازتان بايد قبل از مصرف با پزشك مشورت كنيد.

2- رژيم غذايي بدون شكر

شكر و غذاهاي فرآوري شده ميتوانند موجب افزايش التهاب در بدن شوند. التهاب ميتواند ميزان T4 (هورمون تيروكسين) را تغيير دهد. اين ميتواند علايم و بيماري تيروئيد را بدتر كند.

همچنين شكر تنها سطح انرژي بدن را براي مدت كوتاهي تقويت ميكند، حذف كردن آن از رژيم غذايي ميتواند سطح انرژي بدن را تنظيم كند. علاوه برآن حذف شكر از رژيم غذايي ميتواند به پوست و سطح استرس شما كمك كند. عادت كردن به رژيم غذايي بدون قند كارراحتي نيست اما مزاياي آن براي سلامت تيروئيد ارزشش را دارد!

...

براي مطالعه ادامه متن به لينك زير رجوع نماييد:

بهترين روش درمان گياهي كم كاري تيروئيد (دكتر خيرانديش) و معرفي رژيم غذايي